APIRILA
ABRIL
INTENSIVO YOGAZEN
1 DOMINGO AL MES
7 ABRIL
10.30 A 12.30
A primeros de cada mes intentaremos encontrarnos para poder profundizar en la práctica del silencio y en la autoindagación a través de:
- Práctica corporal suave: soltar tensión y enraizamiento.
- Meditación zen: meditación sentada. Desarrollo de la atención plena y cuidadosa.
- YogaNidra: meditación tumbada. Liberación de patrones.
- Lectura: palabras que calman
Permitirnos estar con nosotras mismas y desarrollar un anclaje interno seguro y firme.
Inversión: 35€ – 26€ para abonadas (2 sellos)
Reserva de plaza a través de BIZUM con:
«Nombre Apellido YogaZen Domingo Feb»
RETIRO EN IPARRALDE
Cuerpo Gozo & Serenidad
DEL 26 AL 28 DE ABRIL
Ya aún en nuestra madurez llevamos puestas corazas que hace tiempo han dejado de servirnos, que nos pesan, nos limitan y nos separan de lo más hondo de nuestra existencia. Es hora de irlas mirando e irnos desprendiendo de ellas con suavidad, mimo y mucho cuidado. Volver a la sencillez y profundidad de la vida.
ZAZEN – MEDITACIÓN ZEN
YOGAZEN – PRÁCTICA PSICOCORPORAL TERAPÉUTICA
EJERCICIOS DE AUTOINDAGACIÓN – PSICOLOGÍA BUDISTA
PASEOS POR LA NATURALEZA
Tipo de alojamiento: individual, doble o triple
Comida: Vegetariana Bio Chef
SESIONES GRUPALES
YOGAZEN PRESENCIAL
LUNES 18.30 – 19.30
MIERCOLES 10.00 – 11.00 &
19.00 – 20.00
16€/Sesión (abonadas 13€)
YOGAZEN ONLINE
LUNES 20.00 – 21.00
4 LUNES – 55€
SESIONES INDIVIDUALES
PRESENCIAL
LEIBTERAPIA PERSONAL:
SUAVIDAD Y AUTOINDAGACIÓN
TOQUE NEUROAFECTIVO TERAPÉUTICO ZEN: liberación profunda de tensión física, emocional y mental
CHARLA TERAPÉUTICA: bases de la psicología budista
MEDITACIÓN ZEN: Atención plena y cuidadosa
Cita Previa de lunes a jueves – 65€ 1h
BONO 5 SESIONES: 290€
ONLINE
ACOMPAÑAMIENTO ZEN:
LIBERACIÓN Y ENRAIZAMIENTO
TERAPIA CORPORAL: Soltar tensión profunda
CHARLA TERAPEUTICA: bases de la psicología budista
MEDITACIÓN ZEN: Suavidad y atención amorosa.
Cita Previa de lunes a domingo – 55€ 1h
BONOS DISPONIBLES
– BONO 10 OROK PRESENCIAL 130€
(2 meses de validez)
10 sellos que sirven para:
1 sello – vale para 1 sesión de YogaZen
2 sellos – valen para 1 sesión de Taller Intensivo de los domingos de YogaZen
5 sellos – valen para 1 sesión individual de Leibterapia
– BONO 5 LEIBTERAPIA PERSONAL 290€
(2 meses de validez)
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Nuria Martínez Brunet
Enseñante Zen. Discípula de Rafael Redondo Barba de la línea Willigis Jäger, Laia Monserrat de la línea de K.G. Dürckheim y David Brazier de la linea de Tierra Pura.
Comencemos a encarnar el gesto y la forma de estar y ser en el mundo que nos corresponde.
Centro de meditación hara | bidebarrieta, 9 – Bermeo | info@hara.eus