Centro de meditación Zen &Terapia Corporal
YOGAZEN | ZAZEN | LEIBTERAPIA
Serenidad & Fuerza Interior
Hara quiere decir «vientre», pero en un sentido más profundo hace referencia a una actitud humana liberada del pequeño yo, que se halla anclada a la realidad terrestre, asentada en la roca que le permite alzarse hacia otro lugar, hacia lo Otro.
Establecida en el Hara la persona, segura, puede decir que se halla libre del miedo y descubrir en sí misma las fuerzas de la vida, que allí en el yunque del bajo vientre se transforman y renuevan.
La persona asentada en el Hara vive su cuerpo con la soltura de quien, libremente, se da permiso a sí mismo para abrirse, cerrarse, re-encontrarse…
Metodologías
Sesiones prácticas en el centro y online
Liderazgo Consciente y Organización
Metodología basada en la práctica de la fuerza interior y gestión emocional y mental.
Leibterapia
Sesión de toque terapéutico, charla terapéutica y meditación. Toques suaves y profundos donde se acompaña a soltar tensión acumulada a nivel físico, mental y emocional.
ABENDUA
DIC
IEMBRE
INTENSIVO YOGAZEN
1 DOMINGO AL MES
10 DICIEMBRE
10.00 A 12.30
14 ENE | 4 FEB
A primeros de cada mes intentaremos encontrarnos para poder profundizar en la práctica del silencio y en la autoindagación. En esta sesión, a parte de la práctica corporal y la meditación habrá alguna enseñanza o ejercicio práctico basado en la psicología budista, para poder seguir indagando y observando en una misma. Poder darnos cuenta de patrones limitantes, de actitudes que nos bloquean, o de cómo nos relacionamos con nosotras mismas y con el entorno de forma muy sencilla.
Inversión: 35€ – 26€ para abonadas (2 sellos)
Reserva de plaza a través de BIZUM con:
«Nombre Apellido YogaZen Domingo 8»
BONO ESPECIAL LEIBTERAPIA
BIENESTAR INTEGRAL
Serenidad, Comprensión & Liberación
Bono de 5 sesión de Leibterapia: Toque y Charla terapeútica.
Disponible del 6 de noviembre al 6 de enero.
La época navideña para muchas personas puede ser un momento de mucho estrés y ansiedad. Sostener, mirar y suavizar, conocer nuestros límites y cuidarnos es una manera sana de abordar estos momentos. La Leibterapia puede acompañarnos en estos momentos existenciales más agudos y en otros de esta intensidad.
5 SESIONES DE LEIBTERAPIA PERSONAL
240€ (48€/sesión)
RETIRO EN IPARRALDE
DEL 26 AL 28 DE ABRIL
Ya aún en nuestra madurez llevamos puestas corazas que hace tiempo han dejado de servirnos, que nos pesan, nos limitan y nos separan de lo más hondo de nuestra existencia. Es hora de irlas mirando e irnos desprendiendo de ellas con suavidad, mimo y mucho cuidado. Volver a la sencillez y profundidad de la vida.
ZAZEN – MEDITACIÓN ZEN
YOGAZEN – PRÁCTICA PSICOCORPORAL TERAPÉUTICA
EJERCICIOS DE AUTOINDAGACIÓN – PSICOLOGÍA BUDISTA
PASEOS POR LA NATURALEZA
BAÑOS EN RIO / PISCINA
Y LO QUE VAYA SURGIENDO SEGÚN LA NECESIDAD DEL GRUPO
Plazas: 10 (quedan 5 disponibles)
Tipo de alojamiento: individual, doble o triple
Comida: Vegetariana Bio Chef
Pide toda la info sin compromiso: info@hara.eus
SESIONES GRUPALES
YOGAZEN PRESENCIAL
LUNES 18.30 – 19.30
MIERCOLES 10.00 – 11.00 & 19.00 – 20.00
YOGAZEN ONLINE
LUNES 20.00 – 21.00
DESPERTAR DEL CUERPO ONLINE
4 SEMANAS
MARTES Y JUEVES
7.00 – 7.40 AM
65€
SESIONES INDIVIDUALES
PRESENCIAL 1:1
LEIBTERAPIA PERSONAL
TOQUE Y CHARLA TERAPEUTICA
(Basado en toque terapéutico Zen & psicología budista)
Cita Previa de lunes a jueves
ONLINE 1:1
TERAPIA ZEN
YOGAZEN & CHARLA TERAPEUTICA
Cita Previa de lunes a domingo
PRECIO SESIONES SUELTAS
1- YOGAZEN PRESENCIAL 16€/sesión (opción «bono 10»)
2- YOGAZEN ONLINE Lunes 13€/sesión (opción «bono YZ Online»)
3- LEIBTERAPIA PERSONAL 65€/sesión (opción «bono 2»)
4- TERAPIA ZEN INDIVIDUAL ONLINE 48€/sesión (opción «bono TZ Online»)
5- ZAZEN PRESENCIAL martes 10€/Sesión (no bono)
6- INTENSIVO YOGAZEN DOMINGOS 35€ (dentro del «bono 10»)
7- DESPERTAR DEL CUERPO Martes y jueves 4 semans 65€ (no bono)
RESERVA DE PLAZA E INSCRIPCIÓN
Para reservar tu plaza escribe vía mail o whasapp para confirmar que quedan plazas libres. info@hara.eus
Yogazen: max. 8 plazas
Zazen: max. 10 plazas
Talleres y charlas a definir
*Pregunta sin compromiso para cualquier cita privada fuera de la agenda establecida.
BONOS
BONOS DISPONIBLES
– BONO 10 OROK PRESENCIAL 130€
(2 meses de validez)
10 sellos que sirven para:
1 sello – vale para 1 sesión de YogaZen: la sesión cuesta así 13€ en lugar de 16€
2 sellos – valen para 1 sesión de Taller Intensivo de los domingos de YogaZen: el precio aquí sería 26€ en lugar de 35€
5 sellos – valen para 1 sesión individual de Leibterapia 65€
– BONO 2 LEIBTERAPIA PERSONAL 110€
(validez 1 mes)
Con este bono tienes opción a 2 sesiones de Leibterapia al mes por 55€/sesión en lugar de 65€.
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