Zen Toke terapeutikoa
Toke terapeutikoa eta meditazioa. Toke leun eta sakonak, non maila fisiko, psikiko eta emozionalean pilatutako tentsioa askatzen laguntzen da.
Leibterapian oinarritutako praktika da. Karl Graf Dürckheim zen maisuak garatutako psikoterapia pertsonalean.
Gure eguneroko bizitza blokeatzen dituen prozesu gorpuztuak integratzen/ulertzen laguntzen gaituen saio bat da.
Praktika lurrean esterilla/manta baten gainean arroparekin etzanda egiten da. Hemen persona guztiz askatzea lortzen du. Orokorrean, oso toke leunak dira gorputza sakon askatzeko, eta norbere burua osoz esperimentatzeko aukera ematen du.
Saio hoentan irakaspenak eta/edo meditazioak egon daitezke ere, pertsona bakoitzaren egoeraren eta beharren arabera.
La sesión podrá ir acompañada de enseñanzas y/o meditaciones dependiendo de cada persona, su estado y necesidades.
TESTIGANTZAK
“TTZ para mi es entrar en contacto con amabilidad con lo profundo que hay en mi. Poder conectarme con delicada y suave firmeza con lo que allí reside. Los días posteriores siento movimiento y activación en el cuerpo, una invitación a la escucha y a abrirme a lo que va surgiendo y se manifiesta. Increíble como algo tan suave pueda llegar tan profundo. Increíble cómo esos toques delicados y ligeros te hagan sentir tan acompañada, sostenida y te inviten a confiar.” D. G. Psicóloga y Arteterapeuta
“ Si alguien me pidiera que explicase el trabajo que hacemos en las sesiones, no podría, me cuesta encontrar las palabras. Pero sí puedo decir que me encanta. Que para mí está siendo una forma magnífica de autoconocimiento escuchando con atención a mi cuerpo. Es una forma sorprendente de conexión entre mi cuerpo y las asociaciones a las que me lleva sobre mi misma. Me está suponiendo un aprendizaje profundo con el que estoy disfrutando y sintiéndome también cuidada y sostenida. Cada sesión supone para mí un viaje a la autenticidad lleno de asombro. Gracias“ M.M - Psicóloga
“En un clima que facilita Nuria con delicadeza y amor, sentía la invitación a abandonarme y descansar… Desde ahí el “Toque Terapéutico” me aportó una experiencia de desbloqueo físico y emocional que me llevó a un lugar de ligereza y sanación”M. O. - Profesor de Yoga y Meditación
“Las sesiones de zen/toque terapéutico con Nuria ha sido una experiencia super bonita, una gozada haber compartido con ella mis inquietudes, miedos y alegrias. Has sido una guía maravillosa en el camino de esa parte de mi que desconocía y que sigo descubriendo. Me ha recordado lo importante que es aceptarme y quererme. Cada sesión ha sido una nueva oportunidad al pensamiento, una reflexión sobre lo que quiero y un regalo a la mente y cuerpo. Una parada necesaria entre tanta prisa. Me has regalado luz, ahora tengo que ser yo la que no deje que se apague. Mila esker! “ I.I Profesora de primaria
“ Soltar los hombros, abrir el pecho, las caderas,… (Re) Colocar el cuerpo y quien lo habita. Un encuentro a dos en silencio y respeto absoluto. Eskerrik asko bihotz-bihotzez”J. B. Técnica de Igualdad de Género.
Beneficios Terapia Zen y Toque
- Integración de cuerpo-mente-emociones
- Habitar el cuerpo que se es de forma consciente y amable
- Distensión y relajación profunda
- Ayuda a disolver bloqueos y tensiones
- Liberación de cargas
- Reconocimiento y autoafirmación
- Contacto con la propia naturaleza esencial
- Acogimiento y suavidad