Zazen
Sesiones Grupales
Es una práctica de meditación sentada de la tradición Zen, en el centro Hara en su práctica nos centramos en la observación de la respiración, del Hara y en el cultivo de la atención amable. Se realiza en una postura específica, generalmente sentada sobre un cojín (zafu) con las piernas en posición de loto o medio loto, y la espalda vertical. Durante la práctica, los ojos están medio cerrados, mirando hacia abajo, y las manos se colocan en dhyan mudra.
HORARIOS
Martes 18:45 - 19:45
16€/sesión
MÁS INFO
16€/sesión
Zazen
Sesiones Grupales
Es una práctica de meditación sentada de la tradición Zen, en el centro Hara en su práctica nos centramos en la observación de la respiración, del Hara y en el cultivo de la atención amable. Se realiza en una postura específica, generalmente sentada sobre un cojín (zafu) con las piernas en posición de loto o medio loto, y la espalda vertical. Durante la práctica, los ojos están medio cerrados, mirando hacia abajo, y las manos se colocan en dhyan mudra.
HORARIOS
Martes 18:45 - 19:45
16€/sesión
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16€/sesión
Nuria Martínez Brunet
Enseñante Zen. Discípula de Rafael Redondo Barba de la línea Willigis Jäger, Laia Monserrat de la línea de K.G. Dürckheim y David Brazier de la linea de Tierra Pura.
Comencemos a encarnar el gesto y la forma de estar y ser en el mundo que nos corresponde.
Centro de meditación hara | bidebarrieta, 9 – Bermeo | info@hara.eus